A páscoa foi nesse fim de semana e com ela vieram os tão temidos e, ao mesmo tempo, desejados chocolates. São ovos de páscoa, barras de chocolate, bombons e uma infinidade de guloseimas que fazem qualquer mero mortal querer sair da dieta, não é mesmo?

Mas temos uma boa notícia! Comer chocolate faz bem! Mas tem que ser chocolate amargo, hein!

Segundo o personal trainer da Sabrina, Marcio Lui, comer uma pequena quantidade de chocolate amargo antes do treino dá mais disposição para a prática dos exercícios.

E além de aliviar a tensão, o chocolate auxilia o coração, aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo a pressão arterial.

Mas lembre-se, tem que ser comido em pequenas quantidades. Nada de exageros.

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