Quem aqui não gosta de sobremesa que atire a primeira torta! Aquela mousse servida depois de um bom almoço ou o bolo de chocolate que está estrategicamente guardado na geladeira, esperando ser “assaltado” de madrugada.

Hummmm! Só de lembrar dá água na boca, né? E se o docinho não estragar a dieta? Melhor ainda! Então vem que vamos te contar o segredo!

Sobremesa? Pode sim!

Foto: AgNews

A Redubío em parceria com a fit chef gourmet Flavia Borchart Pessi que vieram nos salvar com receitas MARAS, desenvolvidas especialmente para quem quer manter a dieta com comidas saborosas. E hoje vamos mostrar como fazer sobremesas de encher os olhos e a barriga com receitas super fáceis! Anota tudo!

Veja como fazer sobremesas super fáceis, deliciosas e saudáveis:

Flan de morango Redubío

Ingredientes: 

  • 10 morangos médios
  • 3 colheres de sopa de REDUBÍO SHAKE SLIM MORANGO
  • 200 ml de iogurte grego
  • 1 colher sobremesa de sucralose (opcional)
  • 1 pote de gelatina de framboesa diet ou light pronta
Sobremesa? Pode sim!

Foto: Divulgação/Redubío

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e misture bem.

Deixe descansar na geladeira por 30 minutos e sirva gelado.

Pudim de chia com cookies

  • 3 colheres de sopa de REDUBÍO SHAKE COOKIES
  • 1 e ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (chá) de sementes de chia
  • 1 colher chá de essência de baunilha
  • 1 colher (sobremesa) de mel
Sobremesa? Pode sim!

Foto: Divulgação/Redubío

Modo de preparo:

Em uma tigela grande, misture bem todos os ingredientes. Leve à geladeira e após 10 minutos volte a misturar. Repita mais duas vezes este processo. Depois de misturar pela última vez, coloque o creme em 4 taças individuais, cubra e deixe na geladeira por pelo menos 3 horas.

Dica: Sirva com GojiBerries, nibs de cacau ou crisps de coco orgânicos.

Pasta de amendoim

  • 3 colheres de sopa de REDUBÍO SHAKE SLIM BAUNILHA
  • 250 g de amendoim levemente torrado e sem casca
Sobremesa? Pode sim!

Foto: Divulgação/Redubío

Modo de preparo:

Em um processador de alimentos ou em um liquidificador, bata os grãos de amendoim por aproximadamente 10 minutos em velocidade alta, (garanta que não fiquem grãos de amendoim aderidos na lateral do liquidificador, ou inteiros), adicione o óleo de coco até se tornar uma pasta cremosa, acrescente adicione o REDUBÍO SHAKE SLIM BAUNILHA e o adoçante.

Taça de cookies com iogurte, granola e frutas secas

  • 3 colheres de sopa de REDUBÍO SHAKE SLIM COOKIES
  • 1 copo de iogurte grego
  • 3 colheres de sopa de granola
  • 2 colheres (chá) de frutas secas picadas grosseiramente (nozes, pistaches, passas)
Sobremesa? Pode sim!

Foto: Divulgação/Redubío

Modo de preparo:

Misture o REDUBÍO SHAKE SLIM COOKIES com o iogurte grego, em uma taça grande, faça as camadas de iogurte intercalando com as frutas secas e granola. Decore a gosto.