Tag: dicas

Dicas para uma dieta sem sofrimentos no inverno

Nesse friozinho dá uma vontade enorme de comer, né? E os desejos geralmente não são nada compreensivos com a nossa dieta, pois sempre atacamos os doces, frituras e tudo o que for mais calórico.

Dicas para uma dieta sem sofrimentos no inverno

Foto: Agência BrazilNews

Mas calma, há uma explicação para esse desejo descontrolado! No inverno o nosso corpo gasta mais energia para se manter aquecido fazendo com que o nosso apetite também aumente.

Porém, não é porque você quer comer um montão que você vai acabar com o projeto verão, certo? Então veja as nossas dicas para você se alimentar direitinho com comidas gostosas e que fazem bem para o corpo.

Veja as nossas dicas para uma dieta sem sofrimentos no inverno:

Nada melhor do que sopa no inverno:

Quem não ama tomar uma sopa em noites de inverno? Pois saiba que ela pode ser menos calóricas do que uma refeição sólida.

Aproveite para adicionar verduras e legumes que deixam o prato gostoso e ao mesmo tempo são ricos em vitaminas e minerais, como tomate, lentilha, couve e brócolis.

Chocolate? Pode sim!

Falamos aqui dos benefícios do chocolate na dieta. Em pequenas quantidades, o chocolate amargo pode aliviar a tensão e aumentar o fluxo sanguíneo, reduzindo a pressão arterial.

Que tal um fondue nesse friozinho?

Chá das 5:

Acredita que a mania dos ingleses pode fazer muito bem?! Tomar chá ajuda na hidratação, a aumentar o metabolismo e a diminuir a vontade de comer.

Então, chama as amigas para o chá desta tarde!

Dicas para uma dieta sem sofrimentos no inverno

Maggie Smith na série britânica Downton Abbey. Foto: Divulgação

Vitamina natural:

O frio sempre vem acompanhado de gripes e resfriados e se você não quer tê-los como companhia, vai fundo nas frutas cítricas, como limão, acerola, goiaba e a laranja. Além de combater doenças com o aumento das defesas do corpo, essas frutas são uma delícia frescas!

Vamos falar de calça jeans?

Vamos falar de calça jeans? A paixão mundial que combina com tudo e é a nossa escolha segura de um look básico. Ela que nos acompanha em quase todos os dias de nossas vidas e sempre está ali, no nosso guarda-roupas, nos esperando para montar aquela produção corrida em uma manhã de segunda-feira.

Vamos falar de calça jeans?

Sabrina Sato para Sawary Outono-Inverno 2016.

Sim, vamos falar da nossa amiga e sempre fiel calça jeans, MAS desta vez deixaremos a velha guerreira skinny de lado e focaremos em shapes diferentes para você arrasar e ousar por aí!

Flare:

O bom e velho modelo boca-de-sino dos anos 70 volta com novo nome e shapes mais ajustados.

Para compor o look, você pode brincar com as proporções, usando tanto uma t-shirt mais justa quanto uma blusa oversized. As regras quem faz é você!

Vamos falar de calça jeans?

Calças Flare Sawary. Foto: Reprodução/Pinterest e Divulgação/Sawary 

Clássica Reta:

Esse shape vai se tornar sua nova paixão! Ela é básica e super democrática, combina com todo mundo. Vai bem com saltos, sapatilhas, tênis e etc.

Vamos falar de calça jeans?

Calças Retas Sawary. Foto: Reprodução/Pinterest e Divulgação/Sawary

Pantalona/Pantacourt:

Com shape bem amplo, as pantalonas ficam ótimas com a parte de cima mais justa, assim não parece que você está nadando em um monte de tecido.

Vamos falar de calça jeans?

Calça Pantalona Sawary. Foto: Reprodução/Pinterest e Divulgação/Sawary

Se você quiser ousar, vá de pantacourt! Como ela “quebra” a silhueta, invista em saltos, que além de também alongar visualmente, dão postura e elegância à produção!

Vamos falar de calça jeans?

Calça Pantacourt Sawary. Foto: Reprodução/Pinterest e Divulgação/Sawary

Mom Jeans:

Isso mesmo que você pensou, é o Jeans da mamãe! Com cintura super alta e modelagem soltinha no quadril.

Vai lá no guarda-roupas da sua mãe, pois deve ter um legítimo mom jeans vindo diretamente dos anos 80.

Vamos falar de calça jeans?

Calça Jeans Sawary. Foto: Reprodução/Pinterest e Divulgação/Sawary

Dando um up no jeans surrado:

E aqui vai um extra! Se você quiser dar um up naquele jeans surrado ou apenas incrementar a calça nova, aposte em:

Aplicações de patches

Como falamos aqui, os patches viraram mania e o truque dá aquela alegrada em qualquer produção.

Vamos falar de calça jeans?

Foto: Reprodução/Pinterest

Aplicações de pedrarias:

Dolce & Gabbana sempre arrasam nas aplicações e você pode fazer um DIY (faça você mesmo) usando eles como referência. Então prepara o jeans, linha, predarias e vai fundo!

Vamos falar de calça jeans?

Dolce & Gabbana Primavera-Verão 2015. Foto: ImaxTree

Efeito destroyed:

Com aquela carinha de velho e rasgado, essa é a ideia do destroyed. Se o seu jeans já estiver desgastado, melhor ainda. Abra outros buracos e desfie as bordinhas.

Vamos falar de calça jeans?

Foto: Reprodução/Pinterest

Barra dobrada:

Se você não tem dons manuais ou só quer dar uma mudada rápida, dobre as barras para fora e aproveite para brincar com os tamanhos. Esse truque simples vai transformar totalmente a cara do seu jeans.

Vamos falar de calça jeans?

Foto: Reprodução/Pinterest

Vai um café? Os benefícios da cafeína para a sua vida

O café é a bebida amarga que conquistou os nossos corações. É aquele toque final depois de um bom almoço ou jantar, além de dar nome a refeição mais importante do dia, o café da manhã!

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Foto: Reprodução/Revista Glamour

Com todos esses atributos, viemos mostrar os benefícios da cafeína para a sua vida!

1.Você sabia que na mulher o café pode ajudar a emagrecer? Ele aumenta o metabolismo, dando aquele empurrãozinho na eliminação dos quilos a mais.

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Gossip Girl. Foto: Divulgação

2.Se você tem problema de memória, o café pode te ajudar, pois ele melhora o desempenho de memorização, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Johns Hopkins.

3.Em pesquisa realizada pela Universidade do Sul da Califórnia, o café ajuda a evitar alguns tipos de câncer, como o de figado, tanto em homens quanto em mulheres.

4.Por ser um estimulante, o café é uma ótima pedida para jogar a preguiça para bem longe e te deixar mais disposta. Além de também ajudar a evitar a depressão em mulheres, segundo uma pesquisa da Harvard School of Public Health (HSPH).

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Gilmore Girls. Foto: Divulgação

Viu só quantas vantagens o café pode trazer para a sua saúde e dieta? Só não esquece de consumir com moderação e com pouca adição de açúcar para os efeitos não serem ao contrário!

E aí, vai um café?

O Presente Perfeito para o Dia dos Namorados

O Presente Perfeito para o Dia dos Namorados

Gente, estamos na última semana para o dia dos namorados! Se você é daquelas pessoas que deixa para os 45 minutos do segundo tempo e sai correndo atrás de qualquer coisa, não se desespere, pois ainda dá tempo! E nós viemos te salvar com sugestões maras para você encontrar o presente perfeito para o dia dos namorados!

campanha_it_sabrina_sato_outono__nverno_20166

Sabemos que cada pessoa tem uma personalidade, tem quem é romântica, a que adora treinar, a que não vive sem glamour e aquela que é descolada por natureza, e por isso selecionamos as melhores sugestões para cada jeito de ser!

Veja as dicas e encontre o presente perfeito para o dia dos namorados:

o_presente_perfeito_para_o_dia_dos-_namorados_30

Para uma pessoa cheia de glamour esse combo é a aposta certa. Com Vestido Cruzado Preto da Sommer de shape ajustado e decote estratégico, mais a bolsa de Mão Sabrina Sato da Birô com estampa LIN-DA de onça. E para arrasar, não esqueça a lingerie, com o Conjunto Lingerie Triângulo Renda Cereja da Marcyn, essa cor é um escândalo de bonita.

o_presente_perfeito_para_o_dia_dos-_namorados_31

Se a girl for fofa e romântica o Vestido Fenda Bordô Sommer, com estampa tropical mas com cores de outono, mais a pequena mas poderosa Bolsa Tassel Sabrina Sato da Birô e o incrível Conjunto Lingerie Top e Biquíni Renda Rosa da Marcyn.

o_presente_perfeito_para_o_dia_dos-_namorados_22

Agora se a pegada dela for descolada, nada melhor que um look com shape soltinho! Então vai no destroyed que tanto amamos da Calça Jeans Feminina Boyfriend da Sawary, com a estampa divertida da Blusa Nofilter Preta da Sommer, mais o tênis super tecnológico e lindão Liberty W da Tryon e os óculos com design clean Life A110 Espelhado da It Sabrina Sato! Pode apostar que ela vai fazer várias combinações com essas peças e usará muito cada uma delas!

o_presente_perfeito_para_o_dia_dos-_namorados_23

Mas se ela for das que pegam pesado no treino e adora praticar esporte, se joga na Bermuda Supplex Meia Coxa e Top de Tiras da Alto Giro, além de confortáveis, essas peças são maravilhosas! Aproveita também as tecnologias e a leveza do tênis Sweet W da Tryon e as curvas do design dos óculos Charm A109 da It Sabrina Sato. O treino do love vai ser bem mais agradável!

Escolheu qual é o presente perfeito para o dia dos namorados? Conta nos comentários!